我国心理学家王登峰、张伯源在《大学生心理卫生与咨询》一书中提出的心理健康标准，经归纳如下：

(1)了解和悦纳自我

了解自我是指对自己的性格、能力、优势和弱点都能够做出客观恰当的评价，不会对自己提出过于苛刻的要求，没有不切实际的非分之想，因而能够制定出切合实际的生活和学习目标。即使在生活中发生了难以补救的缺憾，也能泰然接受，对自己有较高的满意度。

如果一个人缺乏自知之明，则容易对自己提出不切合实际的追求目标，当理想和现实差距太大的时候，就不能愉快地接受自己，会陷入没完没了的自责，让烦恼、沮丧侵蚀自己的生活。

(2)善于与人相处

接受他人，悦纳他人是心理健康的重要标志之一。在与人交往时能够理解他人，尊重他人的意愿，在与他人沟通时能够使用有效的言行，建立和谐的人际关系。在良好的互动中，自己被他人认可，融入集体之中，在享受友谊、信任、尊敬中获得价值感和安全感。

如果一个人总对他人吹毛求疵，对他人的一举一动过度敏感地猜疑、嫉妒、畏惧、敌视，则难以体验到被群体容纳后的安全感，不利于完成自我同一性任务。

(3)能够接受现实

面对现实，接受现实，并且能够主动适应现实；对生活环境能够做出客观认识和评价，并且能够与其保持良好的接触；有信心应对和妥善处理生活、学习中遇到的困难，不逃避，不以幻想替代现实；对于不可能获取的东西没有奢望和贪求。

(4)有生活热情

珍惜和热爱生活，有积极向上的生活态度，在学习和生活中发挥聪明才智，寻找人生乐趣，获得价值感的满足和激励。

(5)能够控制情绪，保持良好心境

在生活和学习中能够适度表达和控制自己的情绪，遇喜不过于骄狂，遇忧不沉湎于悲绝，有了成绩不妄自尊大，遇到挫折不贬毁自己一无是处。保持乐观、开朗、平稳的情绪。

(6)人格完整和谐

人格标志着人的整个精神面貌，是认知、情绪情感、意志等心理过程和气质、能力、性格等心理特征的统称。

人格的健全完整是指其行为受需要、动机、信念、理想、兴趣、价值观、世界观等意识有目的的支配，其认识活动、情绪反应、行为举止是和谐统一的。因此，人可以对自己的所作所为给予客观适宜的评价，悦纳自己的；能够调控自己的情绪情感，适度表达自己；能够与他人建立良好的人际关系，发展友谊；能够将自己的智慧和精力投入到学习和工作中，获取成就。

(7)心理行为符合生理年龄

心理发育与生理发育是同步进行的，在人生的每个成长阶段，都需要完成相应的心理成长任务。例如：大学生的生理年龄已经跨入成人之列，其心理行为就要有成人的意识和举止。过于依赖和放纵的心理行为，就是一种与当前生理发育不相符的心理发育停滞，这种停滞必将影响完成大学学习任务，影响青年期的健康成长。